健身是一種體育項(xiàng)目，如各種健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作。隨著社會(huì)的發(fā)展和人們健康意識(shí)的提高，健身已成為一種流行的減壓和維持身體健康的方式。科學(xué)表明，如果要達(dá)到緩解壓力和提高健身效果的目的，一周至少要鍛煉3次。近年來(lái)，我國(guó)健身行業(yè)面臨深度“洗牌”，各大商業(yè)健身俱樂(lè)部和健身工作室積極尋求轉(zhuǎn)型之路。

商業(yè)健身俱樂(lè)部通常位于城市中心或商業(yè)區(qū)，擁有各種健身器械和設(shè)施，可以滿足不同健身需求，同時(shí)提供各種類(lèi)型的課程，如瑜伽、普拉提、舞蹈等，可以滿足不同人群的健身需求。近年來(lái)，我國(guó)商業(yè)健身俱樂(lè)部面臨倒閉風(fēng)波，商業(yè)健身俱樂(lè)部數(shù)量不斷下降。2023年全國(guó)商業(yè)健身俱樂(lè)部數(shù)量為36447家，較上年下降8.01%。2024年中國(guó)商業(yè)健身俱樂(lè)部將持續(xù)下降至33701家。

健身工作室是健身行業(yè)的一種業(yè)態(tài)形式，是指非綜合性的，專(zhuān)注于某一個(gè)特定健身項(xiàng)目的小型健身房。私人教練以“一對(duì)一”的私教課程或小團(tuán)體私教課程服務(wù)為基礎(chǔ)，旨在幫助會(huì)員達(dá)到理想的健身效果而進(jìn)行全方位、專(zhuān)業(yè)的私人化服務(wù)，健身工作室廣泛散布于各類(lèi)寫(xiě)字樓、公寓、民居內(nèi)。2023年全國(guó)健身工作室數(shù)量為42177家，較上年減少7.36%。2024年中國(guó)健身工作室數(shù)量將下降至38239家。