預(yù)防中風(fēng)并沒有特效的辦法，時時監(jiān)測容易引起中風(fēng)的危險因素是最關(guān)鍵的，春夏季節(jié)交替時，進(jìn)行血壓的監(jiān)測和用藥劑量的及時調(diào)整尤為重要。還應(yīng)定期去醫(yī)院監(jiān)測血糖、血脂等的變化，尤其是血壓，如果有條件最好注意觀察早、中、晚不同時間段的血壓變化（可在家自測血壓），并隨時將變化告知醫(yī)生。然后，由醫(yī)生來調(diào)整用藥的方式和劑量。另外，春夏交替之際，天氣干燥，人體容易缺水，而缺水是導(dǎo)致中風(fēng)的重要誘因。因?yàn)槿彼畷�使血容量減少，血液黏稠容易形成血栓。加之老年人的口渴中樞對缺水的反應(yīng)不夠靈敏，因而經(jīng)常不覺得口渴而不主動飲水。其實(shí)，老年人不口渴時也應(yīng)主動喝水，從某種意義上說，水有時比藥更重要。最簡單的給水辦法是：每天的飲水量以尿量保持在1000毫升以上為宜。老年人還要注意從生活方式上把好關(guān)，比如天氣越來越熱了，盡量避免在陽光強(qiáng)烈、氣溫很高時出門。多飲水，防止“熱中風(fēng)”的發(fā)生。高血壓病人飲食除低鹽低脂外，還要低糖，膳食也要合理搭配。生活中保持樂觀穩(wěn)定的情緒，運(yùn)動要適度等。